或许可以先从“少一点修饰”开始。比如买了新东西,不用说“这是限量版超贵的”,试试说“我挺喜欢这个颜色的”。
我:
这样会不会太普通了?别人会不会觉得我没什么意思?
医生:
你觉得“有意思”是靠炫耀撑起来的,还是靠真实的感受?比如你说喜欢颜色,对方可能会接“我也喜欢,上次我买了件同款蓝色的”。
我:
好像是哦。上次我跟朋友说我爬山爬到山顶了,吹牛说比导游还快,他没接话。要是我说“山顶风好大,吹得我头疼”,说不定他会跟我聊爬山的糗事。
医生:
你看,真实的细节反而更容易让人接话。就像搭积木,你递一块实心的,对方才好往上摞。空心的积木,一碰就倒。
我:
那掏家底的毛病呢?我总忍不住把过去的事、家里的事全说出来,说完又后悔,怕被人抓住把柄。
医生:
你觉得“掏家底”是在表达信任,还是在求关注?比如你说家里的事,是不是希望对方也跟你说他的事?
我:
是想拉近距离。可往往我说完了,对方就打哈哈,根本不跟我交心。有时候还拿我当笑话讲。
医生:
关系就像浇水,得一点一点来。你一上来就浇一桶,花可能会被淹死。不如先从“今天天气不错”这种小事开始,慢慢观察对方的反应。
我:
可我总怕冷场。一冷场就慌,赶紧找话题,说着说着就跑偏,又开始吹牛炫耀了。
医生:
冷场其实不可怕,就像音乐里的休止符,有停顿才有节奏。下次冷场时,试试在心里数三个数,看看对方会不会先开口。
我:
我试试。那被人伤害怎么办?比如我说了真心话,人家却不当回事,甚至嘲讽我,那种失望劲儿太难受了。
医生:
被伤害时,你可以在心里画个圈,把自己放在圈里。告诉自己:“他的态度是他的事,我的感受才重要。”
不是所有鱼都生活在同一片海里。
我:
这句话有点意思。意思是不用让所有人都喜欢我,对吗?
医生:
完全正确。你想想,你喜欢的人,也未必喜欢所有人啊。有人不喜欢你,不代表你不好,只是你们不在一个频道上。
我:
可我还是忍不住想让别人喜欢我。从小到大都这样,好像只有别人夸我,我才觉得自己有价值。
医生:
这就像你总在看别人手里的镜子,想从里面照出自己的样子。其实你自己手里也有一面镜子,只是你没好好看过它。
我:
https://www.cwzww.com https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com