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第724章 骑车更好呀（第2页）

健身房休息区，我和小王对着表格争论

**表格对比：**

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维度

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骑行12公里（65分钟）

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跑步3公里（20分钟）

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腰椎压力

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前屈20°时压力较小

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垂直冲击连续震荡

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热量消耗

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约300-400大卡

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约200-250大卡

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时间成本

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需预留更长时间

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适合碎片化时间

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