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第724章 骑车更好呀（第3页）

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天气影响

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受风力降水影响大

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跑步机可替代

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装备要求

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需调整自行车几何

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需缓冲跑鞋

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**小王：**

（指着表格）看！骑行单位时间消耗热量更高！

**我：**

但张医生说连续骑行超过40分钟，如果我。。。

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**第四幕：个性化解决方案**

**时间：**

下午7:30

**场景：**

视频通话连线张医生

**张医生：**

（屏幕共享运动方案）根据你的mri报告，我建议：（展示图表）

1。

周一三五：骑行（限制在8公里内，加装腰椎支撑护具）

2。

周二四：跑步（改用椭圆机减少冲击）

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