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第724章 一天两顿吧（第2页）

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**胃部影响**

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空腹期胃酸浓度↑30%

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胃蠕动节奏稳定

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**激素波动**

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饥饿素峰值达平时2倍

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胰岛素分泌曲线平缓

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**实操风险**

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易引发补偿性暴食（+35%热量）|

需精确控制单次食量

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**适应人群**

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血糖稳定的健康人群

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胃溃疡糖尿病患者

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**我：**

（指着表格）所以网红都在骗人？

**林医生：**

（摇头）不全是。16+8对胰岛素抵抗者有用——（突然翻出病历）但你去年体检有慢性胃炎对吧？（红笔圈出）空腹16小时？胃黏膜第一个造反！

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