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第724章 一天两顿吧（第3页）

**第三幕：血糖监测实验**

**时间：**

次日早晨8:00

**场景：**

医院代谢实验室，我戴着动态血糖仪

**护士：**

（扎手指）现在血糖4。2，先试16+8方案。

**实验记录：**

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**10:00**

血糖降至3。8，胃鸣音明显

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**12:30**

进食800大卡餐后血糖飙至8。6

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**15:00**

出现手抖、注意力涣散（低血糖反应）

**林医生：**

（指着波动曲线）看到没？你的血糖像过山车。（调出对比组）而少食多餐组——（展示平缓曲线）全天波动不超过2mll。

**我：**

但这和胃容量有什么关系？

**林医生：**

（调出胃电图）饥饿时胃会产生饥饿收缩，（指屏幕）这种痉挛会让你误判「胃变小了」——其实是神经信号在演戏！

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**第四幕：神经系统的骗局**

**时间：**

下午2:20

**场景：**

诊室里的科普时间

**林医生：**

（打开脑模型）下丘脑的摄食中枢才是指挥官。（指某区域）当你长期少吃，瘦素水平下降——这里就会疯狂发射饥饿信号！

**我：**

所以「饿小胃」是错觉？

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